indywidualne plany żywieniowe w niedowadze, nadwadze i otyłości
Leczenie żywieniowe
indywidualne plany żywieniowe przy wszelkiego rodzaju chorobach
Żywienie dla szkół i przedszkoli
Wprowadź nową zdrową kuchnię do swojej placówki
Wykłady żywieniowe
Wprowadź nową, zdrową kuchnię do swojej placówki
Potrzebujesz diety on-line?
Nie masz czasu odwiedzić nas osobiście? Żaden problem!
Mamy dla Ciebie specjalnie formularz, który pozwoli dostosować nam specjalny plan żywienia według Twoich potrzeb!
Gofry orkiszowo-bananowe.
/Anna
Gofry bananowo - orkiszowe, doskonale wpisują się w weekendowe, śniadaniowe menu jak i na podwieczorek. Wystarczy ozdobić sezonowymi owcami, polać jogurtem, musem owocowym, ozdobić płatkami migdałowymi i mamy świetny, pożywny, wartościowy deser.
Produkty: banan 100 g, mąka orkiszowa 2
czytaj więcej...
Ryba w sosie mleczno-kokosowym z groszki...
/Anna
Dorsza lub inną ulubioną rybę posyp przyprawami, podpiecz w piekarniku pod przykryciem. Na patelnię wlej dwa rodzaje mleka, opcjonalnie wymieszaj z mąką, aby zagęścić sos. Włóż do sosu dorsza, dopraw solą, pieprzem, chilii, chwilę gotuj, dołóż do ryby zielony, mrożony
czytaj więcej...
Aktywność fizyczna, jak ją pokochać ?...
/Anna
Wbrew pozorom sprawa jest bardzo prosta, powinieneś wybrać to, co wywoła w Tobie najprostsze uczucie… frajdę. Tylko, kiedy coś polubisz, wkręcisz się w to i będziesz kontynuować przez długie lata. Zatem warto sprawdzić to na własnej skórze. Wiadomo, nie
czytaj więcej...
Chipsy z batatów ? Oczywiście :)
/Anna
Jak tu nie wcinać chipsów, kiedy są źródłem cennych składników, takich jak witamina C, A, E, K, kwasu foliowego oraz minerałów: wapnia, żelaza, magnezu, potasu, fosforu, cynku? Bataty zawierają także dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych, będą więc idealne dla osób z miażdżycą,
czytaj więcej...
Umów się na bezpłatne badanie!
Badanie składu ciała metodą BIA
668 002 820
Anna Springman
Witam, nazywam się Anna Springman.
Skoro tu dotarłeś to znaczy, że interesuje Cię żywienie od łatwiejszej i lżejszej strony.
Zgodnie z zasadą „przestań jeść, zacznij się odżywiać” postaram się zmienić Twoje nawyki żywieniowe i pokazać lżejszą stronę dietetyki.