• Lżejsza strona dietetyki!

Diety
indywidualne

indywidualne plany żywieniowe w niedowadze, nadwadze i otyłości

Leczenie
żywieniowe

indywidualne plany żywieniowe przy wszelkiego rodzaju chorobach

Żywienie dla szkół
i przedszkoli

Wprowadź nową zdrową kuchnię do swojej placówki

Wykłady
żywieniowe

Wprowadź nową, zdrową kuchnię do swojej placówki

Potrzebujesz diety on-line?

Nie masz czasu odwiedzić nas osobiście? Żaden problem!

Mamy dla Ciebie specjalnie formularz, który pozwoli
dostosować nam specjalny plan żywienia według Twoich potrzeb!

Zdrowe i skuteczne odchudzanie – u...

/Anna

D L A   K O G O :
Kurs adresowany jest do wszystkich zdrowych osób zainteresowanych tematyką odchudzania w domowym zaciszu. Chcesz zdobyć umiejętność samodzielnego komponowania własnego, pełnowartościowego jadłospisu odchudzającego, ten kurs jest dla Ciebie. Zapoznasz
czytaj więcej...

Chłodno ? Na zupy czas.

/Anna

Krem z dyni i czerwonej soczewicy. Przygotowanie: Cebulę pokroić, dusić w garnku na oleju, dodać dynię pokrojoną w kostkę, podlać wodą. Dusić pod przykryciem do miękkości, dodać soczewicę, rozgotować. Dodać przyprawy do smaku (sól, pieprz, curry), zmiksować na krem
czytaj więcej...

Raffaello bez pieczenia.

/Anna

Raffaello - kokosowe, słodkie, szybkie w wykonaniu, tylko z 4 składników. Bez pieczenia, bez mąki, bez mleka, bez cukru, a mimo to słodkie i zaskakująco pyszne :)

czytaj więcej...

Truskawki z domową nutellą.

/Anna

Truskawki z nutellą to czerwcowa, słodka, zdrowa i szybka przekąska na podwieczorek, zwłaszcza gdy dzieci wołają "mamo chcę coś słodkiego" lub gdy nagle mają pojawić się goście.

czytaj więcej...

Umów się na bezpłatne badanie!

Badanie składu ciała metodą BIA

668 002 820

Anna Springman

Witam, nazywam się Anna Springman. Skoro tu dotarłeś to znaczy, że interesuje Cię żywienie od łatwiejszej i lżejszej strony. Zgodnie z zasadą „przestań jeść, zacznij się odżywiać” postaram się zmienić Twoje nawyki żywieniowe i pokazać lżejszą stronę dietetyki.

skontaktuj się
pobierz poradnik żywienia