Artykuły

Suplementy dla dzieci – koniecznoś...

W myśl ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia z 2006 r. suplementem diety jest środek spożywczy, którego celem nie jest zastąpienie racjonalnej diety dziecka/ dorosłego, ale jedynie jej uzupełnienie. Temat suplementów w żywieniu  człowieka wywołuje różne
czytaj więcej...

Nietolerancje pokarmowe Food Detective.

To co jemy w dużym stopniu wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Alergia pokarmowa, czyli niewłaściwa reakcja układu immunologicznego na spożywane pokarmy nazywana jest chorobą XXI wieku. Należy pamiętać, że możliwe manifestacje tej choroby mogą być bardzo zróżnicowane. Reakcja organizmu na spożywany pokarm
czytaj więcej...

Zasada Nr 9: Ruszam się !

Po 20 roku życia wydolność fizyczna maleje zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, przy czym w przypadku tzw. kanapowców tempo zmniejszenia jest nawet 3-krotnie większe niż u osób trenujących. Najnowsze badania potwierdzają, że nawet osoby najstarsze, po 90.
czytaj więcej...

Zasada Nr 8: Ograniczam cukier !

O co tyle szumu? Alarmujące jest to, że w ciągu jednego dnia przeciętne polskie dziecko potrafi zjeść 10-krotnie więcej cukru, (co w sumie daje ponad pół szklanki cukru w czystej postaci – dziennie) spożywając produkty uznawane przez rodziców za
czytaj więcej...
1 2 3 4 7

Anna Springman

Witam, nazywam się Anna Springman. Skoro tu dotarłeś to znaczy, że interesuje Cię żywienie od łatwiejszej i lżejszej strony. Zgodnie z zasadą „przestań jeść, zacznij się odżywiać” postaram się zmienić Twoje nawyki żywieniowe i pokazać lżejszą stronę dietetyki.

skontaktuj się