Przepisy

Raffaello bez pieczenia.

Raffaello - kokosowe, słodkie, szybkie w wykonaniu, tylko z 4 składników. Bez pieczenia, bez mąki, bez mleka, bez cukru, a mimo to słodkie i zaskakująco pyszne :)

czytaj więcej...

Truskawki z domową nutellą.

Truskawki z nutellą to czerwcowa, słodka, zdrowa i szybka przekąska na podwieczorek, zwłaszcza gdy dzieci wołają "mamo chcę coś słodkiego" lub gdy nagle mają pojawić się goście.

czytaj więcej...

Gofry orkiszowo-bananowe.

Gofry bananowo - orkiszowe, doskonale wpisują się w weekendowe, śniadaniowe menu jak i na podwieczorek. Wystarczy ozdobić sezonowymi owcami, polać jogurtem, musem owocowym, ozdobić płatkami migdałowymi i mamy świetny, pożywny, wartościowy deser. Produkty: banan 100 g, mąka orkiszowa 2
czytaj więcej...

Ryba w sosie mleczno-kokosowym z groszki...

Dorsza lub inną ulubioną rybę posyp przyprawami, podpiecz w piekarniku pod przykryciem. Na patelnię wlej dwa rodzaje mleka, opcjonalnie wymieszaj z mąką, aby zagęścić sos. Włóż do sosu dorsza, dopraw solą, pieprzem, chilii, chwilę gotuj, dołóż do ryby zielony, mrożony
czytaj więcej...
1 2 3 10

Anna Springman

Witam, nazywam się Anna Springman. Skoro tu dotarłeś to znaczy, że interesuje Cię żywienie od łatwiejszej i lżejszej strony. Zgodnie z zasadą „przestań jeść, zacznij się odżywiać” postaram się zmienić Twoje nawyki żywieniowe i pokazać lżejszą stronę dietetyki.

skontaktuj się