Przepisy

Węglowodanowe słodkie śniadanie :)

Mega wartościowe, szybkie pancakes, które doskonale wpisują się w śniadaniowe menu. Z pięciu składników i niedużym kosztem wykonasz słodki, dający energię na dzień dobry posiłek. W zależności od pory roku, można je podawać z sezonowymi owocami, polane miodem, domową nutellą, musem owocowym, jogurtem z bakaliami lub konfiturami.

Wykonanie: Wszystkie składniki umieścić w naczyniu, wymieszać blenderem na jednolitą masę. Można smażyć na nieprzywierającej dobrej jakościowo patelni bez tłuszczu, lub wysmarowanej olejem na rumiany kolor z dwóch stron. Podawać ozdobione domową nutellą lub ulubionymi sezonowymi owocami.

Składniki pancake: banan, płatki owsiane 3 łyżki, jajko, (olej).
Składniki nutella: banan, syrop z agawy, kakao – wymieszać blenderem na gładką masę.

DSC_0575

Potrzebujesz diety on-line?

Nie masz czasu odwiedzić nas osobiście? Żaden problem!

Mamy dla Ciebie specjalnie formularz, który pozwoli
dostosować nam specjalny plan żywienia według Twoich potrzeb!

Anna Springman

Witam, nazywam się Anna Springman. Skoro tu dotarłeś to znaczy, że interesuje Cię żywienie od łatwiejszej i lżejszej strony. Zgodnie z zasadą „przestań jeść, zacznij się odżywiać” postaram się zmienić Twoje nawyki żywieniowe i pokazać lżejszą stronę dietetyki.

skontaktuj się